TWOJE ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE

DARMOWE PORADY 24/7

Ostatnio dodane poradniki w naszym serwisie

Jak skutecznie dbać o złamaną nogę – porady

To jedne z najczęstszych urazów. Złamania nogi, czyli kończyny dolnej. Są to urazy kości, które mogą ogólnie występować w bardzo wielu miejscach. Do najgroźniejszych z nich nalezą złamania kości biodrowej oraz udowej. W ich przypadku nie obejdzie się bez leczenia...

Co warto wiedzieć o diecie jaskiniowców? Poznaj paleo

Biorąc pod uwagę to, na jakich zasadach bazuje, aż trudno uwierzyć, że jest dzisiaj tak popularna. Z drugiej strony jednak, ta popularność ujawnia jak wiele osób na całym świecie, w tym również w Polsce, zmienia swoje podejście do świadomego żywienia. I do tego, jak...

Trzy podstawowe rzeczy o zdrowiu

Mamy czasy, gdy nauka i nowe odkrycia są na zaawansowanym poziomie. Nadal jednak spotyka się z sytuacjami, gdy ktoś bliski niespodziewanie choruje na serce, otyłość lub inną chorobę. Jak zatem właściwie zatroszczyć się o stan zdrowia w 21 wieku? O czym pamiętać? Co...

Arytmia serca – zaburzenia rytmu serca, bradykardia, tachykardia

Arytmia serca jest zaburzeniem pracy mięśnia sercowego, zazwyczaj objawiającym się przyspieszeniem bicia, zwolnieniem lub nieregularnym biciem. Czasami arytmia jest problemem banalnym, jednak często związana jest z wieloma chorobami, które znacznie zagrażają życiu....

Zmień dietę na dietę lekkostrawną

W zbilansowanej diecie istotne jest dostarczenie błonnika pokarmowego, który wchłania nadmiar wody z organizmu, rozluźnia masy kałowe. Jednak w diecie lekkostrawnej trzeba ograniczyć liczbę spożywania go. Jak zmniejszyć ilość jedzonego błonnika? Poprzez wybieranie...

Zdrowe serce to podstawa

Mięsień sercowy jest mięśniem pracującym najciężej ze wszystkich mięśni naszego ciała i w ogóle nie odpoczywającym w kontraście do pozostałych. Często zawodzi nas rozmaitymi wadami i chorobami, zwłaszcza jeśli my sami wyraźnie przyczyniamy się do ich występowania...