Pytania od was / nasze poradniki

Jak skutecznie dbać o złamaną nogę – porady

Jak skutecznie dbać o złamaną nogę – porady

To jedne z najczęstszych urazów. Złamania nogi, czyli kończyny dolnej. Są to urazy kości, które mogą ogólnie występować w bardzo wielu miejscach. Do najgroźniejszych z nich nalezą złamania kości biodrowej oraz udowej. W ich przypadku nie obejdzie się bez leczenia...

Trzy podstawowe rzeczy o zdrowiu

Trzy podstawowe rzeczy o zdrowiu

Mamy czasy, gdy nauka i nowe odkrycia są na zaawansowanym poziomie. Nadal jednak spotyka się z sytuacjami, gdy ktoś bliski niespodziewanie choruje na serce, otyłość lub inną chorobę. Jak zatem właściwie zatroszczyć się o stan zdrowia w 21 wieku? O czym pamiętać? Co...

Zmień dietę na dietę lekkostrawną

Zmień dietę na dietę lekkostrawną

W zbilansowanej diecie istotne jest dostarczenie błonnika pokarmowego, który wchłania nadmiar wody z organizmu, rozluźnia masy kałowe. Jednak w diecie lekkostrawnej trzeba ograniczyć liczbę spożywania go. Jak zmniejszyć ilość jedzonego błonnika? Poprzez wybieranie...

Zdrowe serce to podstawa

Zdrowe serce to podstawa

Mięsień sercowy jest mięśniem pracującym najciężej ze wszystkich mięśni naszego ciała i w ogóle nie odpoczywającym w kontraście do pozostałych. Często zawodzi nas rozmaitymi wadami i chorobami, zwłaszcza jeśli my sami wyraźnie przyczyniamy się do ich występowania...